体調不良の原因は砂糖とグルテンか?

こんにちは、つなママです。

 

今週は体調不良に苦しんでいます。

胃痛からはじまり嘔吐下痢…。

 

胃痛は良くなったのですが、どうもお腹の調子が悪い。

でも、胃腸炎のような感じもしない。

 

全身のだるさ、疲れやすい息切れがする…。

これは肝臓以外でも砂糖とグルテンが関係してしそうです。

 

※ここからは個人的な意見です。砂糖や小麦粉がNGというわけではありません。小麦粉のパン大好きです。甘い物大好きです。

 

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年末年始、普段の数倍の食事量でした。

 

ただ、お腹いっぱい~^^ならいいのですが、強烈なだるさや眠気が襲ってきます。

今日は普段の食事量に戻ったのにだるさがひどい。

それも立っていられない程…。

 

午後に郵便局とスーパーにいっただけなのに、フラフラで2時間ほど横になってしまいました。

 

この症状…なかなか旦那に理解してもらえない。

食べ過ぎ、太りすぎじゃないかって…

 

たしかに間違ってはいないのですが、それだけではない何かがある。

 

特に白砂糖は普段の数十倍はとっていたと思う。

 

子ども達も怒りやすく感情の変化が激しい。姉妹喧嘩ではすぐに手がでる。

 

しばらくは和食中心の自炊で体調を整えて行こうと思います!

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つなママ

つなママ

2人のてんかんっ子と2匹の猫に囲まれながら楽しく暮らしているシングルマザーです。
合同会社ななみすぽっと代表 SNS運用代行・WEB制作/ライティングなどのWEBサービスをワンストップで提供しています。非営利活動では、子どもの学びと体験の居場所「なっつの木」を主催しています。

【保有資格】
認定心理士
児童指導員
社会福祉主事任用資格
発達障害コミュニケーション初級指導者
メンタルヘルスマネジメント検定2級
東京都子育て支援員研修終了
チャイルドボディセラピスト3級
上級救命技能認定
食品衛生責任者

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