こんにちは、つなママです。
今週は体調不良に苦しんでいます。
胃痛からはじまり嘔吐下痢…。
胃痛は良くなったのですが、どうもお腹の調子が悪い。
でも、胃腸炎のような感じもしない。
全身のだるさ、疲れやすい息切れがする…。
これは肝臓以外でも砂糖とグルテンが関係してしそうです。
※ここからは個人的な意見です。砂糖や小麦粉がＮＧというわけではありません。小麦粉のパン大好きです。甘い物大好きです。
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年末年始、普段の数倍の食事量でした。
ただ、お腹いっぱい～＾＾ならいいのですが、強烈なだるさや眠気が襲ってきます。
今日は普段の食事量に戻ったのにだるさがひどい。
それも立っていられない程…。
午後に郵便局とスーパーにいっただけなのに、フラフラで2時間ほど横になってしまいました。
この症状…なかなか旦那に理解してもらえない。
食べ過ぎ、太りすぎじゃないかって…
たしかに間違ってはいないのですが、それだけではない何かがある。
特に白砂糖は普段の数十倍はとっていたと思う。
子ども達も怒りやすく感情の変化が激しい。姉妹喧嘩ではすぐに手がでる。
しばらくは和食中心の自炊で体調を整えて行こうと思います!
